يريد جميع الرجال ألا تختفي قوتهم الجنسية لأطول فترة ممكنة، حتى يتمكنوا من منح المتعة للمرأة دون أي مشاكل، وكذلك الحصول على المتعة من الجماع بشكل مستقل. نعم، الحياة الجنسية جانب مهم لجميع أفراد الجنس الأقوى. صحيح أن بعض الرجال لا يشعرون بالرضا التام عن نشاطهم الجنسي ولا أعرف الأسباب الدقيقة لهذه الظاهرة. لذلك، سننظر في العوامل الرئيسية التي ستسمح للجميع بفهم القوة التي تعتمد عليها وما هي التدابير التي ينبغي اتخاذها لتحسينها.
ما يؤثر على السلطة؟
تعتمد الفاعلية بشكل مباشر على عدد مرات ممارسة الرجال للجنس. دعونا نكتشف لماذا يستطيع بعض الأشخاص إقامة علاقات جنسية كاملة وطويلة الأمد، بينما لا يستطيع آخرون تحمل تكاليفها.
ومن العوامل التي تؤثر على قوة الذكور: الصحة البدنية، العمر، الخصائص الفردية للجسم، التكوين الجنسي، مستويات هرمون التستوستيرون، المشاكل النفسية.
التستوستيرون والصحة والفعالية.
تعتمد فاعلية الممثلين الذكور، بالطبع، على مستوى الهرمون الجنسي مثل هرمون التستوستيرون. وهو المسؤول عن تكوين الحيوانات المنوية والرغبة الجنسية وسلوك الرجل أثناء الجماع. بالإضافة إلى ذلك، يحفز الهرمون الجنسي الذكري إنتاج البروتين ويعزز نمو العضلات. تعتمد عليها شخصية النصف القوي من إنسانيتنا وأدائه ومزاجه وتفكيره.
ولكن تجدر الإشارة إلى أن مستويات هرمون التستوستيرون ستنخفض تدريجياً. وعلى مدار عام، يمكن أن تنخفض بحوالي بضعة بالمائة. تبدأ هذه العملية عادةً بعد سن الثلاثين. بعد سن الخمسين، يمكن لهؤلاء الرجال ملاحظة انخفاض في الهرمون بحوالي مرتين مقارنة بما كانوا عليه خلال شبابهم. يبدأ هذا العامل في المساهمة في تطور جميع أنواع الأمراض التي تؤثر سلبًا على قوة الذكور وصحة الأعضاء والأنظمة الداخلية.
قد تحدث بعض الأمراض، على سبيل المثال، أمراض القلب التاجية، وأمراض الجهاز العصبي المركزي، ومرض السكري، وارتفاع ضغط الدم والعديد من الأمراض الأخرى. ولكن في أغلب الأحيان يبدأ الناس بالذهاب إلى الطبيب على وجه التحديد على خلفية جميع أنواع مشاكل الفاعلية. يجب أن نتذكر أن زيارة الطبيب في الوقت المناسب ستسمح لك بإجراء الفحص مبكرًا والبدء في اتخاذ التدابير المناسبة فيما يتعلق بالعلاج. كثير من الناس يؤخرون هذه العملية ويحاولون معرفة سبب المرض بأنفسهم والعلاج الذاتي. طريقة العلاج هذه محظورة! يجب أن يتم العلاج فقط تحت إشراف أخصائي!
الإرهاق، والعوامل النفسية.
تعتمد الفاعلية بشكل مباشر على الحالة النفسية للرجل. إذا كنت تعاني في كثير من الأحيان من التوتر، والنوم القليل والراحة، والقلق لأي سبب من الأسباب، ولا يمكنك إقامة علاقات مع المرأة، فمن المرجح أن يؤدي ذلك إلى انخفاض في قوة الذكور. يمكن أن تتدهور الفاعلية ليس فقط عند البالغين. غالبًا ما تقلق هذه المواقف جيل الشباب الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا. قد يخاف الرجال من عدم قدرتهم على إرضاء شريكهم الجنسي، أو أنهم مروا بأول تجربة جنسية غير ناجحة، والتي لن تسمح لهم في المستقبل بالثقة في قدراتهم. يشك البعض في حياته الجنسية وجاذبيته. وتعتمد القوة حتى على هذه العوامل، لذا من المهم طلب المساعدة من المتخصصين في الوقت المناسب. في كثير من الأحيان، تساعد الجلسات مع المعالج النفسي في القضاء على مشاكل من هذا النوع.
كيف تعتمد القوة على الدستور الجنسي؟
العامل الرئيسي في التكوين الجنسي هو الوراثة. إنها تلعب دورًا مهمًا في الحياة الحميمة لممثلي النصف الأقوى للبشرية. إن الدستور الجنسي هو الحاجة الشخصية لكل رجل لممارسة الجنس؛ إنه فطري. يحدده الأطباء بسهولة شديدة بفضل بعض المعايير البسيطة. يقوم الأطباء عادةً بمقابلة المريض وإجراء فحص بصري والتواصل شخصيًا مع شريكه الجنسي ووصف التشخيص المختبري وأنواع التشخيص الضرورية الأخرى.
طرق الفحص الأنثروبولوجية مطلوبة. بفضلهم، يتلقى الأطباء جميع المعلومات حول الوزن والطول ويكتشفون المؤشر المدور الدقيق، وهو العلاقة بين محيط الصدر والحوض، وارتفاع الرجل وطول ساقيه. ومن خلال الفحوصات المخبرية سيتمكن المختصون من معرفة كافة المعلومات التفصيلية عن مستوى الهرمونات الجنسية.
معيار النشاط الجنسي.
وتجدر الإشارة إلى أن مثل هذا المعيار موجود بالفعل. ويعتقد أنه إذا مارس الرجال الجنس مرة واحدة تقريباً في الأسبوع، فإن قدرتهم الجنسية تكون طبيعية. لكن من المهم ألا ننسى ذكر شرط واحد. لا ينبغي لممثلي الجنس الأقوى أن يشعروا بالتعب أو السبات العميق أو فقدان الاهتمام الجنسي بشريكهم. بخلاف ذلك لا بد من استشارة الطبيب لتحديد أسباب هذه الأعراض التي تظهر.
هل تعتمد القوة على العادات السيئة؟
إنه لأمر مخز أن يفكر القليل من الناس في مدى اعتماد قوة الذكور على استهلاك الكحول والتدخين وتعاطي المخدرات. مما لا شك فيه أن كل هذا يؤثر سلبًا على فاعلية الرجال وأعضائهم الداخلية وأنظمتهم وما إلى ذلك. كثير من الناس يشربون الكحول من أجل الاسترخاء والشعور بمزيد من الثقة والجاذبية. ولكن إذا كنت تشرب كوبًا في كل مرة قبل ممارسة الجنس، فمن المرجح أن يؤدي ذلك إلى تطور إدمان الكحول.
ولكي لا تلجأ إلى مثل هذه التدابير يكفي العثور على امرأة وبناء علاقة مناسبة وثقة معها. يجب أن تصبح المرأة التي تحبها حليفتك في ممارسة الجنس، ثم سيتغير كل شيء للأفضل، ولن تضطر إلى تناول الكحول أو غيرها من الوسائل الضارة.
المخدرات تؤثر أيضا سلبا على قوة الذكور. لا توجد أدوية قوية أو ضعيفة. ومن المهم أن نعرف أن تأثيرها على جميع المراكز المسؤولة عن المجال الجنسي أسوأ من تأثير المشروبات الكحولية. لذلك، يجب على الرجل اتخاذ قرار: ألا يكون لديه مشاكل في الفاعلية، أو أن يعيش حياة جنسية نشطة وصحية، أو أن يدمر نفسه بمساعدة هذه المواد.
تدخين
تعتمد الفاعلية أيضًا على عادة سيئة مثل التدخين. جميع المواد الموجودة في دخان التبغ تخترق الأعضاء التناسلية الذكرية عن طريق الدم. غالبًا ما يعاني المدخنون ذوو الخبرة من ضعف الحركة وتلف بنية الحيوانات المنوية وانخفاض عددهم. ووفقا للعديد من الدراسات والإحصائيات، فإن أكثر من عشرين بالمائة من الرجال يعانون من العجز الجنسي بسبب التدخين. ما يقرب من أربعين في المئة معرضون لخطر هذا المرض التناسلي.
نمط الحياة المستقرة
كثير من الناس يسألون أنفسهم: "هل تعتمد الفاعلية على نمط الحياة المستقر؟" بعد كل شيء، يتطلب عدد كبير من المهن من الشخص الجلوس. على وجه الخصوص، ينطبق هذا على الطلاب، لأن الدرس عادة ما يستمر لمدة ساعة و 20 دقيقة. إنه أكثر من اللازم. بشكل عام، يوصى بإجراء عملية إحماء قصيرة كل 20 دقيقة على الأقل. يمكن أن يكون هذا دوران الحوض، والقرفصاء، وما إلى ذلك. تشمل مجموعة المخاطر لمشاكل الصحة الجنسية سائقي أنواع مختلفة من وسائل النقل، والعمال الذين ترتبط أنشطتهم باستمرار بجهاز كمبيوتر، حيث يقضي الجميع معظم وقتهم جالسين. ونتيجة لذلك، تتدهور الدورة الدموية في منطقة الأعضاء التناسلية، ويبدأ احتقان البروستاتا، وتقل الرغبة الجنسية والقدرة على الانتصاب.
الخصائص الغذائية والسمنة.
يعتمد النشاط الجنسي للذكور أيضًا على النظام الغذائي اليومي. تجدر الإشارة إلى أن وزن الجسم الزائد يسبب مشاكل في العضلات ونظام القلب والأوعية الدموية ويمكن أن يؤدي إلى ظهور مرض السكري والعديد من الأمراض الأخرى. يجب عليك مراقبة وزنك باستمرار ومحاولة إبقائه عند نفس المستوى. كما يؤثر فقدان الوزن المفاجئ وزيادته سلبًا على قوة وعمل الأعضاء والأنظمة الداخلية.
يجب على الرجال تضمين المزيد من الخضار في نظامهم الغذائي، وخاصة الخس والبقدونس والملفوف والبصل والثوم. تناول بذور اليقطين والمكسرات المختلفة (اللوز والجوز) لتشبع الجسم بفيتامين E والزنك والمغنيسيوم والأحماض الدهنية وغيرها من العناصر المفيدة. تعتمد الفاعلية كثيرًا على التغذية. لذلك، من الضروري تناول الأطعمة الأخرى التي لها تأثير مفيد على الجسم. وتشمل هذه الكيوي والتوت والجريب فروت والليمون والتوت الأسود والتفاح.
بيض الدجاج والسمان والأسماك واللحوم والعسل والزنجبيل والمأكولات البحرية لها تأثير جيد على الفاعلية.
يظهر أيضًا نظام غذائي يتضمن الحليب المخمر ومنتجات الألبان. على سبيل المثال، القشدة الحامضة، الجبن المنزلية، الزبادي الطبيعي، الكفير.
التوصيات
الآن، معرفة ما تعتمد عليه الفاعلية، يمكنك منع حدوث المشاكل المختلفة المرتبطة بها. لذلك، من المهم تجنب ممارسة الجنس العرضي لحماية نفسك من الأمراض المنقولة جنسيًا، والتوقف عن التدخين وشرب الكحول وتعاطي المخدرات. أنت بحاجة إلى تحسين علاقتك بالمرأة التي تحبها، ومحاولة أن تكون صديقًا لها وليس أعداءً، والشعور بالأمان، والقدرة على منحها أقصى قدر من المتعة أثناء ممارسة الجنس.
لكي لا تعرض نفسك لخطر تدهور الفاعلية، يُنصح بتجنب الإجهاد والنشاط البدني المفرط والحصول على قسط كافٍ من النوم والاسترخاء في الهواء الطلق وممارسة الرياضة وتناول الطعام جيدًا وعدم التداوي الذاتي. إذا لوحظت أعراض مشبوهة تشير إلى انتهاك الفعالية، فمن الضروري استشارة الطبيب على الفور لتحديد الأسباب الدقيقة لهذه الظاهرة وبدء العلاج المناسب.